主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・ほうれん草とツナのマヨサラダ みそ汁

    主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・三色和え お汁・・・味噌汁

主食・・・ごはん 主菜・・・鯖の塩焼き 副菜・・・切り干しの煮物 お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ