主食・・・ごはん 主菜・・・高野豆腐と野菜の煮物 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・じゃこゆかりふりかけ

  主食・・・ごはん 主菜・・・切干大根とツナの煮物 副菜・・・磯和え お汁・・・味噌汁