主菜・・・ビーフシチュー 副菜・・・ツナの海藻サラダ じゃこゆかりふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・鯖の塩焼き 副菜・・・切り干しの煮物 お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・ひじきふりかけ

主食・・・麦ご飯 主菜・・・豚肉の梅生姜炒め 副菜・・・胡瓜とちくわのおかか和え お汁・・・すまし汁