主食・・・栗ごはん 主菜・・・鮭の更紗焼き 副菜・・・青菜のお浸し お汁・・・すまし汁 ひじきふりかけ

主食・・・ごはん 主菜・・・切り干し大根とツナの煮物 副菜・・・オクラのなめたけ和え お汁・・・みそ汁 ふりかけ・・・じゃこ菜飯ふりかけ